Nostalgia por los álbumes

At 54, I’ve become a quick crier. A heartfelt podcast story or an act of kindness can tighten my throat and fill my eyes with tears. It happens often, and I usually try to hide it. But deep down, I welcome it. These moments remind me that I’m alive, that I care deeply about the emotions and struggles of others. When I’m alone, I sometimes let the emotions take over completely, crying until exhaustion. It’s a guilty pleasure, but a profoundly human one. Some of my most recent and cherished cries happened while preparing for the Twin Cities Marathon. This time, I had trained with a professional coach, pushing my body harder and smarter than ever before. Three weeks before the race, I entered the tapering phase—a period of reduced training that allows the body to recover and be at its peak for race day. With the physical workload decreasing, my focus shifted to mental preparation. I meditated often, visualizing every detail of the marathon: the streets, the starting line, the course. I wa...

Me he vuelto de lágrima fácil después de mis 54 años. Historias sensibles de algún podcast o la noticia positiva de algún relato amable hacen que se me arme un nudo en la garganta y mis ojos se llenen de lágrimas. Está pasando muy frecuentemente y trato de ocultarlo ante los demás. Sin embargo, hay un gozo interno cuando ocurre. Me hace sentir que estoy vivo y que me importa las emociones y los sentimientos de los demás. Algunas veces, cuando me siento confortablemente solo, dejo que la emotividad me llegue con toda su fuerza y lloro intensamente hasta quedar agotado. Es una sensación culposamente agradable. De las lloradas más recientes, las que recuerdo con más aprecio, son cuando estaba preparándome mentalmente para la maratón de Twin Cities. Después del entrenamiento físico, que esta vez lo completé con la ayuda de un entrenador profesional, arrancó tres semanas de descarga o descanso antes de la carrera. En este periodo que en ingles se llama Taper, se baja la cantidad de entrenam...

Ciudades del norte de los Estados Unidos como New York o Washington ofrecen un clima agradable para correr largas distancias en los meses de Octubre y Noviembre. Por esto la maratón de New Work o Marine Corps se corren en estos  meses esperando ofrecer un clima agradable a los corredores . La temperatura ideal para una maratón está entre los  40 y 50 grados fahrenheit (entre 4.4 y 10 grados celsius) . Sin embargo una ola de calor llegó justo el fin de semana de la carrera en Washington  y nos tocó correr con temperaturas que  oscilaron entre 68 F (20 C) y 80 F(26 C) . Buscando más excusas porque esta maratón fue la más lenta de todas, encontré una más; las pastillas de sal que usualmente llevo para recuperar las sales perdidas y absorber más fácil electrolitos, las olvide en el hotel. Otra excusa más obvia es que me estoy poniendo viejo. Puedo encontrar un sin número de excusas, pero creo que la   razón real fue la falta de entrenamiento. Una lesión en mi abduct...

Blonde on Blonde de Bob Dylan, que salió  el 20 de junio de 1966, es considerado uno de los primeros álbumes dobles de música popular. Antes, existieron álbumes dobles de música clásica y de Jazz, que por su naturaleza son piezas musicales más largas. El álbum doble fue creado por el limite que existe en la cantidad de música que se puede grabar en cada lado de una acetato, que es usualmente 23 minutos. Son álbumes con mucha música queridos por muchos pero odiados por otros. En mi colección de vinilos, tengo varios álbumes dobles, como el álbum blanco de los Beatles, The Lamb Lies Down on Broadway de Genesis, London Calling de The Clash y Bitches Brew de Miles Davis. En el 2022 adicioné dos álbumes dobles, que de paso fueron parte de lo que más me gustó de ese año. Uno es un álbum en ingles de la banda Americana Big Thief y el otro es un álbum latino de la mexicana Natalia Lafourcade. Un disco de Jazz, que completa la lista de lo mejor del año, es un acetato sencillo (no doble) ...

La maratón de Miami, fue mi décima maratón, un número especial, una razón para celebrar. El evento que corrí en Disney por primera vez en el 2012 ya lo he repetido 10 veces en 11 años, en varias ciudades de los Estados Unidos, con distintos  amigos y dejando muy agradables recuerdos. Milla 10.5  La primera maratón ha sido la más exitosa en términos de tiempo. La juventud  de 11 años menos me dieron la energía de acabarla sin percances en un tiempo que hoy veo inalcanzable. De las restantes 9, solo la tercera, pude hacerla de nuevo bajo las 4 horas. Las restantes 8 han sido mucho más sufridas y más largas., tomándome entre 4h 11m hasta 4h 41m.  En el Expo antes de la carrera En las primeras 4 de las  8 maratones que he sufrido, crucé la meta prometiéndome no volver a hacer esa locura, pensamiento pasajero que se evapora  en menos de un mes.  A pesar del sufrimiento, encuentro en el proyecto de una maratón, una experiencia super agradable, que me llena, ...

Desde 2018 estaba preparado para correr esta maratón, pero por esas cosas raras de la vida tuve que perderme la oportunidad de ir a Washington a correr la Maratón del Cuerpo de Marines de Estados Unidos (MCM) . Un año después aún no me sentía del todo recuperado, pero el 2020 estaba listo y de nuevo me registré . Sin embargo el Covid llegó y arruinó de  nuevo el plan, no solo por ese año , sino el siguiente año también. Por eso , la alegría que sentí en la villa de corredores, viendo los paracaidistas bajar con la bandera de los Estados Unidos, era fácilmente palpable.  Por fin estaba allí, a pocos minutos de iniciar la  esquiva maratón  que recorre la hermosa ciudad de Washington DC.  Medalla de MCM 2022 La carrera la disfruté de principio a fin, a  pesar del calambre y de no acabarla en el tiempo planeado. En el video se ve la cara de alegría con la que corrí. El propósito de correrla en memoria de mi padre y de grabar los momentos críticos hicieron que ...

Mi colección de vinilos no ha crecido al ritmo que yo  quisiera, solo se ha incrementado  muy  esporádicamente cuando he comprado los álbumes clásicos que me han gustado por siempre o cuando he invertido en uno o dos álbumes de lo ‘mejor por ańo’. Este buen hábito de seleccionar lo mejor por año   comenzó en el 2010 con el álbum Amar la Trama de Jorge Drexler y la  he mantenido por 11 años, incluyendo álbumes de rock, jazz, flamenco y hasta un poco de country.  La colección también se ha incrementado con unos buenos vinilos de cuando me registré a VMP (Vinyl Me Please) o cuando por fortuna recibí un regalo de navidad o cumpleaños.  Colección de lo mejor por año En los últimos dos años mi colección ha  crecido a un ritmo más acelerado, resultado de un mayor interés por investigar nuevos géneros y artistas. Esta motivación tiene relación directa con las sesiones de música de los sábados o   CAS ‘Classic Album Saturday’ por sus siglas en Ingles....